网易体育：我看你也参加了很多比赛，包括超级铁人三项赛，241公里的耐力赛，246公里的斯巴达超级马拉松耐力赛，包括亚马逊丛林马拉松赛，六天跑254公里等，在这些比赛中有哪些比赛让您印象特别深刻的呢？ 陈盆滨：有几项比赛，包括摩洛哥的一个比赛。

雷鸣：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。我们这个月的主题就是跟大家分享一些如何在室内利用一些小的道具来进行锻炼，进行一些替代性运动的小技巧。本期将把矿泉水瓶当作小道具来操练起来。

祝贺：壹季体能训练营著名营养师/健身教练。本期他将为大家讲授在跑步训练当中，应该如何正确使用蛋白粉，才能既达到 ...

孙英杰：著名长跑运动员、世界冠军，曾在北京马拉松上获得三连冠，与刘翔、邢慧娜等人同为中国田径标志性人物。在诸多跑者身体都或多或少受到损伤的时候，“跑步膝”被越来越多的跑者所提及，几乎每一个跑者都会因跑步造成膝盖一定程度上的损伤。

通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一 ...

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灿烂的笑容，青春朝气的运动休闲打扮，5日的厦门马拉松开幕式现场，清纯靓丽的桂纶镁一出现，就引起了众人的欢叫。作为本次厦门马拉松的特邀形象大使，桂纶镁出席了本次活动的起跑仪式，并和自己的搭档加特林做起了时下流行的造型，用“厦门style”为 ...

00:00--57:44 【杨庆琦分享】一，报名及行程规划；二，30周训练；三，出发及比赛；四，文化美食之旅；五，感谢 57:49--96:00 【贺付利分享】一，什么时间开始有参加大铁的想法及原由；二，从什么时间开始准备奥地利大铁的；三，比赛前后的一些小插曲；四，完 ...

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高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本期高宇将围绕春季户外健身展开，他将讲授5个不用器械辅助的小 ...

在跑步的时候，会刻意增加下肢的锻炼，如我们的髋关节和膝关节，但是我们往往最忽视针对脚踝的训练，其实我们的脚踝是更应该去加强训练的，我们在这里举一个例子：一个70公斤-80公斤的人，跳起来40-50公分，落地的时候，你的膝关节和踝关节要承受身体16 ...

2012年，周笔畅和她的Begins Running Crew跑团也出现在雨中赛道 2013上海国际马拉松赛今晨7时在沪鸣枪，来自84个国家和地区的3.5万路跑大军在城市里欢乐开跑。最终，南非选手莫科塔以2小时09分30秒率先奋力冲过终点。10来分钟后，埃塞尔比亚女选手赫瓦耶以2小时23 ...