中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝豆浆。推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.0克/100克，这俩数都是均值。整粒大豆煮熟，蛋白的 ...

豆浆是我们生活中很常见的一种早餐，它的营养丰富是众所周知的，在夏季，其实如果能正确的制作豆浆还能免帮助我们达到减肥的目标。想瘦身的朋友们快和小编一起看看下文吧。 豆浆减肥原理 ...

各位热爱养生的朋友们，今天的分享值得收藏哦！你知道吗？如果每天能品尝一杯不同风味的豆浆，不仅美味且益于健康。而且做法简单，通过搭配多样的食材就能轻松调制出多种口味。

在吕文扬的记忆中，豆浆油条见证了他生活中的许多时刻。小时候出什么事了，他拿着父母给的零花钱来买豆浆油条，那是一种简单的快乐。长大后，当他面临生活的挫折时，坐在这早餐摊前，吃着豆浆油条，他能感受到内心的平静与力量。这种平凡的食物，在他心中有着不可替代的 ...

天冷了要多吃黑豆，已经成为了大多数人的共识。常见的黑豆食用方法如打豆浆或熬粥，虽然美味，但偶尔也会让人觉得单调。

但肾结石患者要少喝豆浆，这是因为黄豆草酸含量较高，由它制成的豆浆草酸含量也不少。另外它的钙含量还低，容易促使结石发生或复发，不建议每天饮用豆浆。

这款九阳迷你免滤豆浆机D525是家庭使用的好帮手。产品采用了独家研发的极速制浆技术，能在短时间内快速制作出细腻的豆浆，无需过滤。而且，它还具有多种智能功能，如自动预约定时、保温保温等，让您的早晨更加便捷。此外，豆浆机采用的是食品级不锈钢材质，安全健康可靠。

总之，九阳破壁机L15-P688以其出色的功能、合理的价格和便捷的操作，成为了市场上性价比极高的产品。它不仅能够为家庭带来便利，还能提升生活的品质和幸福感，是家庭厨房的理想选择。如果你正在寻找一款高品质的破壁机，那么九阳L15-P688绝对值得你拥有！ 返回搜狐，查看更多 ...

从豆浆到豆腐、豆干，豆制品是餐桌上最常见的食物之一，但也是争议最多的食物之一。 那么真相究竟如何？？？

导读：中国是世界上发明豆腐最早的国家，早在汉代，淮南王刘安在炼丹的过程中偶然发明了豆腐，当时刘安为了给母亲治病，每日用泡好的黄豆磨成豆浆饮用，有一天，炼丹时的石膏意外掉在豆浆中，从而使豆浆凝结成豆腐，这也是当时最早的豆腐。随着社会的进步，豆腐的做法在 ...

在湖北恩施咸丰县活龙坪乡，菜叶子霉豆腐不仅是逢年过节餐桌上的必备佳肴，更是承载着当地人家乡情怀的传统美食。其绵长的香味令人回味无穷，成为许多人心中难以忘怀的味道。

在现代快节奏的生活中，我们往往忽视了饮食的全面均衡，导致一些关键营养素的缺乏。近日，研究人员分析了中国内地31个省（区、市）数十万居民的健康营养状况，总结出了几种国人（特别是老年人）最容易缺乏的营养素。别担心，下面就来给大家推荐一些富含这些营养素的食 ...