中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝豆浆。推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.0克/100克，这俩数都是均值。整粒大豆煮熟，蛋白的 ...

豆浆是我们生活中很常见的一种早餐，它的营养丰富是众所周知的，在夏季，其实如果能正确的制作豆浆还能免帮助我们达到减肥的目标。想瘦身的朋友们快和小编一起看看下文吧。 豆浆减肥原理 ...

各位热爱养生的朋友们，今天的分享值得收藏哦！你知道吗？如果每天能品尝一杯不同风味的豆浆，不仅美味且益于健康。而且做法简单，通过搭配多样的食材就能轻松调制出多种口味。

天冷了要多吃黑豆，已经成为了大多数人的共识。常见的黑豆食用方法如打豆浆或熬粥，虽然美味，但偶尔也会让人觉得单调。

在吕文扬的记忆中，豆浆油条见证了他生活中的许多时刻。小时候出什么事了，他拿着父母给的零花钱来买豆浆油条，那是一种简单的快乐。长大后，当他面临生活的挫折时，坐在这早餐摊前，吃着豆浆油条，他能感受到内心的平静与力量。这种平凡的食物，在他心中有着不可替代的 ...

牛奶，是天然钙剂和优质蛋白质的来源，性价比特别高，推荐大家每天喝 1杯（约 250毫升）。 250毫升牛奶中的蛋白质含量与1两（50 克）瘦猪肉差不多。 某种程度而言，喝牛奶，赚啦！

这款九阳迷你免滤豆浆机D525是家庭使用的好帮手。产品采用了独家研发的极速制浆技术，能在短时间内快速制作出细腻的豆浆，无需过滤。而且，它还具有多种智能功能，如自动预约定时、保温保温等，让您的早晨更加便捷。此外，豆浆机采用的是食品级不锈钢材质，安全健康可靠。

很多女性听到黄豆含有植物性雌激素时，不免担忧食用是否会增加乳癌或子宫内膜癌机会，对此，营养专家洪泰雄表示，吃黄豆不仅不会增加上述妇癌风险，当中大豆异黄酮反而可降低乳癌復发率与罹患子宫内膜癌的风险，建议女性每天摄取 25克大豆蛋白质，这相当于1杯豆浆或1份豆腐。 洪泰雄在脸书粉专PO文指出，女性应该放下恐惧，享受黄豆制品带来的健康好处，黄豆及其制品，例如豆浆、豆腐、纳豆、味噌等，当中含有的大豆异黄酮 ...

总之，九阳破壁机L15-P688以其出色的功能、合理的价格和便捷的操作，成为了市场上性价比极高的产品。它不仅能够为家庭带来便利，还能提升生活的品质和幸福感，是家庭厨房的理想选择。如果你正在寻找一款高品质的破壁机，那么九阳L15-P688绝对值得你拥有！ 返回搜狐，查看更多 ...

导读：中国是世界上发明豆腐最早的国家，早在汉代，淮南王刘安在炼丹的过程中偶然发明了豆腐，当时刘安为了给母亲治病，每日用泡好的黄豆磨成豆浆饮用，有一天，炼丹时的石膏意外掉在豆浆中，从而使豆浆凝结成豆腐，这也是当时最早的豆腐。随着社会的进步，豆腐的做法在 ...

早餐在一日三餐中扮演着至关重要的角色。经过一夜的休息，我们的身体已经消耗了大部分能量。如果早上不进食，就可能导致在工作和学习中感到饥饿和精神不集中，长期下来，还可能引发营养不良、贫血和胃部疾病等健康问题。因此，吃一顿营养丰富的早餐显得尤为必要，它能帮 ...

在湖北恩施咸丰县活龙坪乡，菜叶子霉豆腐不仅是逢年过节餐桌上的必备佳肴，更是承载着当地人家乡情怀的传统美食。其绵长的香味令人回味无穷，成为许多人心中难以忘怀的味道。